簡単で美味しい、ヘルシーなポテトの作り方!

書く事もないので笑、珍しく料理について書きたいと思います。

自炊するのって、楽しいけど、たまに面倒ですよね。

かといって、外食もお金がかかるし健康について考えると、自炊したいところ。

そんな、作るのも面倒くさい、でもヘルシーなごはんが食べたいという人のために、今回は簡単で美味しい、ヘルシーなポテトの作り方をご紹介します。

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材料

ジャガイモ:適量

好きな野菜:適量

好きな調味料:適量

オリーブオイル:適量

はい、全部適当でオッケーです笑

好きな野菜を好きなだけいれてみてください!

玉ねぎは体にいいし、とても甘くなって美味しいのでオススメです!

作り方

オーブンを220℃に温めておく。

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お好みの野菜を切る。

ジャガイモは、5mmくらいの感覚で切れ目を入れる。

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玉ねぎ

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パプリカ。

今回は黄色だけだったけど、赤とかも混ぜると綺麗になると思います!

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こんな感じで、適当に置く。

なぜか切ったことになっていないにんじんが見えますが、気にしないでください。

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お好きな調味料を上からぱらぱらし…

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オリーブオイルをジャガイモの切れ目に流し込むように、全体的に適量かける。

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オーブンに入れて、約30分待つ。

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30分後。

取り出して、足りなそうなところに再びオリーブオイルをかける。

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再び30分くらいオーブンに入れて、完成!!!

じゃーん。

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ちょっとしゃれおつになるし、ヘルシーでとってもおいしい!

しかも玉ねぎがとても甘くなるので、じゃがいもと相性バツグンです。

本当に簡単なので、是非試してみてください!

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