人は俺を「lespasマスター」と呼ぶ

……..

………….

…………….

………………..。

呼びません。

すみません盛りました。

kazking(@kazking_com)です。

人は俺を「lespasマスター」と呼びません。

でも、俺は俺を「lespasマスター」と呼びます。

なぜなら、lespasに加入してから2ヶ月が立とうとしていますが既に30回以上のクラスに行っているからです。

一般ユーザーが月にどの程度使っているか平均は分かりませんが、その中でもかなりのヘビーユーザーだと自負しております。

lespasについては以下で書いてます。

姉もヨガやボルダリングがやりたいということなのでlespasを押しておきました。

そろそろ「lespas大使」なるものに任命されるのではないでしょうか。

グリーさん、お待ちしております。

さて、今日はそんなレスパスの中でもよく行くお気に入りの教室を紹介したいと思います。

格闘技やらゴルフやら色々あるのですが、主に行っているのはヨガなのでヨガ教室の紹介です。

ビクラムヨガ

bk_top_027
出典:https://www.bk-yoga.info/

ビクラムヨガは、元祖ホットヨガ。

ビクラムさんが考案したヨガで、温度40度以上、湿度も40%以上のサウナ的な室内でヨガのポーズを取っていきます。

正直きついです。

一度、体調が悪くめまいがして、リバースしそうになって退室したことがあります。

でも効果は絶大。

肌がつるつるになり(女子か)、体も柔らかくなります!

汗を凄まじい程かくので、体内の老廃物も出ていってる感じがします。本当に汗をかくので、水着でやっています。

最初は90分間部屋の中にいれればよく、体調がわるければ座っていても大丈夫なので、是非試してみてください。
ビクラムヨガ

■新宿
〒160-0022
東京都新宿区新宿4丁目3−17

インドヨガカレッジ

8841a45bc281245eda0f1_600x450
出典:http://www.indiayoga.jp/

こちらも同じくホットヨガの、インドヨガカレッジ。

実は創始者がビクラムさんの弟です。

なのでポーズもほぼ同じ。

しかし、ビクラムヨガに比べてこちらのほうが少人数でアットホームなので、ビクラムヨガに初めから抵抗がある方はこちらから行くことをお勧めします。

ただ床にしく大きいタオルは有料なので、もっている方は大きいタオルやヨガマットを持参しましょう。
インドヨガカレッジ

■渋谷校
東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F
TEL & FAX : 03-3499-0911
■自由が丘校
東京都目黒区自由が丘2-3-12
セレナヴィータ自由が丘2F
TEL & FAX : 03-3717-5605

お茶の水ヨガアカデミー

daen_1-(4) - コピー
出典:http://www.ochanomizu-yoga.com/

こちらのお茶の水ヨガアカデミーは、神田明神の真ん前に位置します。

なのですごくパワーをもらえる気がします。僕はクラスの前、いつも神田明神に行って座りながらぼーっとして気を落ち着かせてからヨガに向かいます。

クラスは先生と一対一の個人レッスンや、グループレッスンでも3人程度の少人数なので初心者の方にもオススメです。

とってもリラックスできますよー。

御茶ノ水ヨガアカデミー
〒101-0021
東京都千代田区外神田2-17-4
ビルデンス石村 3階

Studio SHANTI

d9294dfee6c334de92b11f9b45d4ec0f-510x254

出典:https://www.bk-yoga.info/

僕はここの海老沢先生のクラスを取っているのですが、一番好きな先生のうちの一人です。
結構容赦なくストレッチさせられるのですが笑、自分の体が変わっていくのをかんじられます。

そして、先生の人柄も自然でとても素敵です。ヨガの先生は人として魅力的な人が多いですよね。

Studio SHANTIはビジネスマン向け?みたいですが、参加している人はほぼ女性です。

Studio SHANTI
103-0027
東京都 中央区 日本橋1-7-6
日本橋日興美装ビル2F

いかがでしょうか。
lespasマスターと呼んでもよろしいでしょうか。

この他にも良い教室はたくさんあるので、自分にあったところを見つけてみてください!

こちらの記事も是非参考にしてみてください。

ヨガに通い放題!lespasに登録してみた

1ヶ月Lespas使ってみて人生変わった話

朝ヨガに参加してきたよー!

2週間無料で行き放題のものまで!シドニーヨガガイド。

高城剛さんが質問に答えてくれた!ヨガのオススメスポット

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です